Ruokalorukortteja

Vatsa ei täyty, jos vain haistaa,

rohkenemme aina maistaa.

Haarukkaan kun tartut,

niin sä suureks vartut.

Leivän syön,

maidon juon.

Ruokarauhan muille suon.

Hiljaa, hiljaa nalle laulaa,

nalle tahtoo ruokarauhaa.

Kädet syliin laittakaa,

sitten voimme aloittaa.

Hyvää ruokahalua kaikille!

Kipposet kapposet pullollaan,

tulkaapa syömään sukkelaan.

Vatsat täyteen ruokaa saamme,

siispä siitä kiittäkäämme!

Nyt on tullut ruoka-aika,

tehdään yhdessä sellainen taika,

ettei kukaan yhtään pauhaa,

vaan toivottaa toisille ruokarauhaa!

Kun ruoka-aika alkaa,

en mä hyppää tasajalkaa!

Syömään hissunkissun kuljen,

ovet perässäni suljen.

Astiani hiljaa kannan,

ruokarauhan muille annan!

Tuoksu nenää, kutittaa,

vesi kieleen herahtaa.

Vatsakin jo murahtaa,

mitä tänään tarjotaan.

Kuunnelkaa, niin kerrotaan.

Niitä näitä kaalinpäitä,

nuita, noita porkkanoita,

lanttuja ja perunoita

pannaan pataan kiehumaan,

sieltä lasten lusikkaan.

Tule, tule syömään!

Soppajono, soppajono

pankaan riviin joka mono!

Ruoan jako alkaa,

nostakaapa jalkaa!

Älä kaiva nenää,

älä yski enää.

Aukaisen vain suusi,

täältä tulee muusi!

Peruna on pyöreä, peruna on soikea,

peruna on ruoka ihan oikea.

Perunan kun suuhun vie, sille alkaa pitkä tie,

vatsassa sen paras paikka eikös lie.

Perunaa kun syödä saa, voimia se kasvattaa,

suureksi saa meidät pieni peruna.

Hei, hei peruna! Hei, hei peruna!